건강하고 똑똑한 삶을 위해

면역력 잘 챙기고 계신가요?한살 한살 나이를 먹으면서 점점더 면역력이 떨어지는 게 느껴지시지 않나요?ㅜㅜ 저는 생전 처음으로 혓바닥이 헐었습니다. 이전에는 단순히 혓바늘이 돋고 하루 이틀이면 나았는데, 이제는 아예 혓바닥이 헐면서 며칠이 지나도 회복될 기미가 보이지 않네요. 오늘은 면역력 강화에 도움이 되는 식품을 알려드릴게요. 지금부터 알려드리는 면역력 강화 식품들은 일상에서 쉽게 구할 수 있는 것들입니다. 꾸준히 섭취하면서 건강도 챙겨보도록 해요! 면역력 강화를 위해 섭취하면 좋은 음식 5가지1. **감귤류 과일**:- 오렌지, 레몬, 라임, 자몽 등의 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 백혈구의 생성을 촉진하여 감염과 싸우는 데 중요한 역할을 합..

나이 들어 20억 이상을 아낄 수 있는 비결, 알고 계시나요?우연히 시청하게 된 건강 관련 영상인데 정말 정말 너무너무 제 얘기여서 깜짝 놀랐습니다. 저는 스스로 노화를 가속화시키고 있었더라고요ㅜㅜ망가지는 건 참 쉽습니다 최근 이것저것 신경쓸 일이 많아서 스스로 생각하기에도 스트레스를 받고 있었는데요. 다음과 같은 증상들이 나타났습니다. 그러면서 급속도로 몸상태가 안좋아졌답니다. 혹시 여러분도 이런 증상을 경험해 보신 적이 있나요? 1. 아침에 잘 일어나지 못한다.일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 거의 반 년 정도 유지했는데, 스트레스와 번아웃이 오면서 새벽 5시 기상으로부터 멀어져 갔습니다. 누워서 괜히 스마트폰으로 유튜브 영상을 보는 시간도 늘어가고 급기야는 아침에 혹시나 일찍 눈을 떠도 우울한 느낌에..

에어컨 리모컨 고장 증상 에어컨 리모컨이 고장나는 증상은 여러 가지일텐데요. 이번에 제가 경험한 에어컨 리모컨 고장 수리 이야기 해드리려고 합니다. 먼저 혹시나 배터리가 다 닳지는 않았는지 확인은 기본인거, 아시죠? 그리고 배터리 닿는 부분의 금속이 혹시 녹슬지 않았는지도 먼저 확인해 보시고요. 저렇게 일단 외관상 확인되지 않는 부분에서 기인한 거라면! 제 글 한번 읽어보시고 비슷한 증상 아닌지 확인해 보세요!   세입자가 월세로 거주하고 있는 오피스텔에 에어컨 리모컨이 고장났다고 연락이 왔습니다.벽걸이 에어컨인데요. 기존의 리모컨이 작동되다 말다 한다는 거예요. 방문해서 리모컨을 작동시켜 보았을 땐 리모컨만 켜지고 에어컨은 켜지지 않더라고요.  리모컨 액정 부분은 분명 온도 설정 바람 설정 숫자 글자들..